DAY 983 二歲八個月左右 最近迷上甜不辣
小妮妮因為妹妹小紅豆的出現變的更加黏著小露
反是妹妹有的東西她也要
例如小露媽咪在餵奶時,小妮妮就會衝過來說她要抱抱
或者是洗澡時 小露媽咪幫小紅豆洗時她也要幫忙洗妹妹 也要坐在小浴盆洗
不然就是很依賴一直抱著小露不放 猛親小露
日期
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實際體重
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產後天數
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剩餘重量kg
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減重方式
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備註
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7月12日
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55
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18
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4
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶
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餵母奶
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7月13日
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55
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19
|
4
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶
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餵母奶
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7月14日
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54.8
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20
|
3.8
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶
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餵母奶
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7月15日
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54.5
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21
|
3.5
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+杜仲茶
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餵母奶
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7月16日
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54.3
|
22
|
3.3
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塑身褲+杜仲茶+運動十分鐘
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餵母奶
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7月17日
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54.8
|
23
|
3.8
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塑身褲+杜仲茶+運動十分鐘
|
餵母奶
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7月18日
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54.3
|
24
|
3.3
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塑身褲+杜仲茶+運動十分鐘
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餵母奶
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7月19日
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54.5
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25
|
3.5
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杜仲茶+運動十分鐘
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餵母奶
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7月20日
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54.2
|
26
|
3.2
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紅豆水+運動十分鐘
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餵母奶
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7月21日
|
53.8
|
27
|
2.8
|
紅豆水+運動十分鐘
|
餵母奶
|
7月22日
|
53.8
|
28
|
2.8
|
紅豆水+運動十分鐘
|
餵母奶
|
7月23日
|
53.8
|
29
|
2.8
|
紅豆水+運動十分鐘
|
餵母奶
|
7月24日
|
53.8
|
30
|
2.8
|
餵母奶
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產 後 運 動
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1.以循序漸進由少至多,量力而為的方式持續進行。
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2.有特殊情況或手術生產者宜先請教醫師後再執行。
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3.產後腹肌鬆弛,做合宜的運動有益身材的恢復、促進子宮復舊,增進健康。
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4.選擇適當的時機,勿在飯後或睡前實施做完後要有適當的休息。
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5.每天實施前要先排空膀胱,選擇硬板床或地板,做完後要補充足夠的水份。
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| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
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日期
|
實際體重
|
產後天數
|
剩餘重量kg
|
減重方式
|
備註
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6月25日
|
69.6
|
1
|
18.6
|
束腹帶
| |
6月26日
|
63
|
2
|
12
|
束腹帶
|
餵母奶
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6月29日
|
63
|
5
|
12
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
擠奶
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6月30日
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61
|
6
|
10
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
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擠奶
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7月1日
|
59
|
7
|
8
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
擠奶
|
7月2日
|
58
|
8
|
7
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
擠奶
|
7月3日
|
58
|
9
|
7
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
擠奶
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7月4日
|
57
|
10
|
6
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
擠奶
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7月5日
|
56.5
|
11
|
5.5
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
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擠奶
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7月6日
|
56.2
|
12
|
5.2
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
擠奶
|
7月7日
|
55.5
|
13
|
4.5
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
擠奶
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7月8日
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55.8
|
14
|
4.8
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
餵母奶
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7月9日
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55.8
|
15
|
4.8
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
餵母奶
|
7月10日
|
55.5
|
16
|
4.5
|
塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
餵母奶
|
7月11日
|
55.2
|
17
|
4.2
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塑身褲+奇哥chicco纖體緊實乳霜+紅豆水
|
餵母奶
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